ねむるメモ

風邪そのものを治す薬はないんだそうだ。風邪薬は、風邪の症状に効くのであって、風邪そのものには効かない。なんでも、風邪と一口にいっても200種類以上のウイルスがあって、そういうのがまとめて風邪と呼ばれているとか。ちなみにインフルエンザと風邪も別物。

ウイルスが身体に入ってくると、白血球なんかがそいつらをやっつける。さらにウイルスが好きなのは35〜36度。身体は熱を出すことでウイルスの増加にブレーキをかける。ウイルスに対抗する免疫も熱を出すことで活発になる。

熱が出る、のどが痛い、身体がだるい、鼻水が出る、せき、くしゃみが出るなどの症状は、いってみればワケがあって起こること。あまりひどい時は別として、その症状を抑えないほうがいい。そのプロセスを経過したほうがいい。

「…症状は、耐え難い状況への適応手段として発症し、その状況が解消すると、症状はその機能を失い、消失するのである。」
（アンコモンセラピー―ミルトン・エリクソンのひらいた世界　ジョイ・ヘイリー著）

これは風邪のことではないんだけど、このてのことは病気全般に言えるんじゃないだろうか。症状に働きかけるのではなく、全体を見るべき。なので、

身体の治癒能力を信じて
休養、栄養、睡眠をとる
環境に気を使う

という方法で治そうかと思う。